Switching-Korrektur
Um Ruhe in ein aufgewühltes Energiesystem zu bringen empfiehlt sich die folgende dreiteilige Übung:
Eine Hand liegt auf dem Bauchnabel, die andere reibt die Punkte am inneren Schlüsselbeinrand Richtung Brustbein - atmen - dann Handwechsel
Eine Hand liegt auf dem Bauchnabel, die andere reibt mit dem Daumen am Kinn und gleichzeitig mit dem Zeigefinger unter der Nase (für Kinder “Entenschnabel”)- dann Handwechsel
Eine Hand liegt auf dem Bauchnabel, die andere reibt am unteren Rücken das Kreuzbein - atmen- dann Handwechsel
Diese einfache und schnell auszuführende Übung hilft dir, wenn du mit dem falschen Fuss aufgestanden bist oder dich irgendetwas aus dem Konzept gebracht hat. Auch wenn du stolperst oder einfach mal schusselig bist, kann die Switching-Korrektur deinen Meridiankreislauf wieder augleichen.