Die 4 Energie-Basics
Nicht immer lassen sich alle Probleme und Stressfaktoren schnell vom Tisch fegen durch ein paar Zauberpunkte, aber du kannst schon sehr viel für dich tun, wenn du - ob vor anderen Energie-Übungen oder einfach morgens und je nach Bedarf - einfach vier Schritte durchführst. Das dauert nur 3 Minuten und bereitet eine ausgewogene Grundlage für alles was darauf folgt.
Die Energiebahnen des Körpers, die Meridiane, werden ausgeglichen, die Vernetzungen des Gehirns werden optimiert und das Denken und die Konzentration fallen leichter.
Die Basics sind nun folgende 4 Punkte, die ich im Einzelnen erläutern werde:
1. Wasser trinken
2. Switching auflösen
3. Überkreuz bewegen
4. Hook-Ups
Jetzt erstmal viel Spaß und einen klaren Kopf!